¿Qué ejercicios puede realizar el adulto mayor? – 3 fases de ejercicios para comenzar en casa
La práctica de ejercicio físico en el adulto mayor disminuye la morbimortalidad e incrementa la longevidad, disminuyendo posibles discapacidades y dependencia. El envejecimiento como un proceso biológico normal, debe ir ligado al menor número de discapacidades posibles, explica la revista científica de la Investigación y el Conocimiento ‘Recimundo’, en un artículo de 2019, titulado ‘El […]
