Calcio y vitamina D: superar el déficit de estos componentes nutricionales sería clave en el tratamiento de la osteoporosis

El consumo de 1.000 a 1.200 mg diarios de calcio al día, junto a 800 UI de vitamina D, resulta efectivo en el tratamiento y en la prevención de la osteoporosis. La osteoporosis se caracteriza por una baja densidad ósea y deterioro de la microarquitectura del tejido óseo, lo que ocasiona un aumento en la fragilidad […]
Andrea Álava: “Resignarse al dolor y saber que no te volverás a parar, me preocupó”

La lumbalgia, se constituye la primera causa de discapacidad y calidad de vida perdida en todo el mundo. Cuatro días de intenso dolor en la zona baja de la columna vertebral, preocupó a Andrea Álava, de 53 años, quien cansada de esperar una recuperación gradual en casa, acudió a una de las consultas médicas gratuitas […]